Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Práctica clásica centrada en alineación y respiración.
- ✓ Posturas fundamentales
- ✓ Ritmo pausado
- ✓ Ideal para principiantes
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- ✓ Fluidez continua
- ✓ Trabajo cardiovascular moderado
- ✓ Enfoque creativo
Yoga Restaurativo
Sesiones suaves con soportes y permanencias prolongadas.
- ✓ Uso de bolsters
- ✓ Relajación profunda
- ✓ Reducción del estrés
Yoga Prenatal
Acompañamiento consciente durante el embarazo.
- ✓ Movilidad segura
- ✓ Trabajo de suelo pélvico
- ✓ Respiración consciente
Meditación Guiada
Entrenamiento mental basado en mindfulness.
- ✓ Técnicas de concentración
- ✓ Gestión emocional
- ✓ Práctica progresiva
Formación de Profesores 200h
Programa profesional certificado.
- ✓ Anatomía aplicada
- ✓ Filosofía del yoga
- ✓ Metodología docente